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Livre
Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience
Edité par l'Iconoclaste - paru en 2011
Ces 25 leçons de méditation incitent à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. Le CD contient des petites méditations guidées de 5 à 15 minutes.
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Piero ORONZO - Le 16 novembre 2021 à 10:38