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Livre
Votre cerveau va vous sauver : stress, ruminations, brouillard mental : comprendre et utiliser votre cerveau pour être heureux
Edité par R. Laffont - paru en 2026
Alors que de nombreuses personnes s'interrogent sur leur santé mentale, l'auteur dévoile le lien entre apprentissage, plasticité cérébrale, résilience et bonheur durable. Il propose un guide pour sortir du sommeil cérébral, de la rumination et du stress, renforcer l'estime de soi et retrouver l'envie d'agir.
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