Pilates : affinez votre silhouette et renforcez vos muscles, apportez à votre corps souplesse et tonicité, entraînez-vous avec votre coach grâce au DVD inclus | Michaela Bimbi-Dresp. Auteur
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Pilates : affinez votre silhouette et renforcez vos muscles, apportez à votre corps souplesse et tonicité, entraînez-vous avec votre coach grâce au DVD inclus


Michaela Bimbi-Dresp. Auteur

Edité par Vigot - paru en DL 2011


Mouvements de pilates rassemblés selon les zones du corps concernées, avec pour chaque exercice des conseils précis pour savoir comment associer la respiration. Le DVD comprend des programmes complets et plus d'une heure de pratique en musique.


Collection : Énergie & sérénité



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