Livre

Penser moins pour être heureux : vivre pleinement, ici et maintenant

Steven C. Hayes. Auteur - Spencer Smith. Auteur

Edité par Éditions Eyrolles - paru en DL 2019

Les auteurs proposent d'accepter sa vie telle qu'elle est, avec sa part de frustrations et de douleurs, afin de ne plus s'épuiser à lutter contre ses peurs et ses souffrances. En cinq étapes, ils expliquent comment dépasser les émotions douloureuses et se réaliser en identifiant les valeurs et les désirs essentiels. ©Electre 2023

Collection : Comprendre et agir (Paris)

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