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Je suis épuisé.e ! : anxiété, burnout : le guide pour reprendre le contrôle ! | Cathy Assenheim. Auteur
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Je suis épuisé.e ! : anxiété, burnout : le guide pour reprendre le contrôle !


Cathy Assenheim. Auteur

Edité par Marabout - paru en 2025


Des conseils et un programme de huit semaines pour éviter l'épuisement professionnel afin de rester serein et joyeux au quotidien : respiration, alimentation, régulation du système nerveux, gestion des émotions, diminution des troubles du sommeil, entre autres.


Collection : Poche Marabout. Psy ; Bien-être, psy



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