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Cardio express : 40 séances de 15 minutes sans matériel, 4 objectifs... | Florence Heimburger. Auteur
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Cardio express : 40 séances de 15 minutes sans matériel, 4 objectifs...


Florence Heimburger. Auteur

Edité par Amphora - paru en C 2021


Des séances d'entraînement de quinze minutes ne nécessitant aucun matériel, organisées en quatre objectifs : endurance fondamentale, interval training, résistance et outdoor training. ©Electre 2021




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