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Escalade à bloc : 130 clés pour booster votre entraînement | Laurence Guyon (1970-....). Auteur
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Escalade à bloc : 130 clés pour booster votre entraînement


Laurence Guyon (1970-....). Auteur - Olivier Broussouloux (1966-....). Auteur

Edité par Amphora - paru en C 2019


130 fiches pour progresser en escalade avec des conseils techniques et des témoignages de sportifs. Elles indiquent par exemple comment développer sa force, renforcer le gainage, gérer l'alimentation ou comprendre sa fatigue. ©Electre 2021




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