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Préparer son accouchement avec la sophrologie | Patrick-André Chéné. Auteur
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Préparer son accouchement avec la sophrologie


Patrick-André Chéné. Auteur - Chantal Tortochot. Auteur

Edité par Ellébore - paru en DL 2015


Une méthode basée sur la sophrologie pour bien vivre sa grossesse. Elle propose des exercices de respiration et de relaxation permettant de maîtriser ses émotions, de se recentrer sur soi et sur son corps et d'apprendre à se détendre et à dominer la douleur au moment de l'accouchement. Le CD audio contient quatre séances de quinze minutes guidées par un sophrologue. ©Electre 2023




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