Je bouge plus sans faire de sport : stop à la sédentarité pour une meilleure santé : programme 4 semaines | Fabrice Kuhn. Auteur
/5

0 avis

Livre


Je bouge plus sans faire de sport : stop à la sédentarité pour une meilleure santé : programme 4 semaines


Fabrice Kuhn. Auteur

Edité par T. Souccar - paru en 2025


Un programme ludique pour mettre en place des solutions simples afin de se remettre en mouvement au quotidien et lutter contre l'inactivité grâce à des exercices praticables aussi bien au bureau que dans son salon. Avec un test pour mesurer son niveau de sédentarité et adapter ses actions.


Collection : Piliers de la santé



Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Ultra performance : dépassez vos limites avec l'entraînement à glycogène bas : plus d'endurance et de vitesse, moins de fatigue et de troubles digestifs : marathon, trail, triathlon, cyclisme | Fabrice Kuhn. Auteur
Livre

Ultra performance : dépassez vos limites avec l'en...

Fabrice Kuhn. Auteur - Thierry Souccar éditions - DL 2018

Après avoir présenté les paramètres physiologiques de l'endurance, l'auteur détaille quatr...

Paléofit pour les sports d'endurance | Fabrice Kuhn. Auteur
Livre

Paléofit pour les sports d'endurance

Fabrice Kuhn. Auteur - Thierry Souccar éditions - DL 2022

S'inspirant de l'activité physique des premiers hommes, un programme d'entraînement basé s...

La science de l'endurance : 40 découvertes qui vont améliorer vos performances | Fabrice Kuhn. Auteur
Livre

La science de l'endurance : 40 découvertes qui von...

Fabrice Kuhn. Auteur - T. Souccar - 2023

Les auteurs synthétisent et vulgarisent les découvertes récentes en matière d'endurance et...

Chargement des enrichissements...