Livre

Autohypnose et performance sportive : manuel pratique d'entraînement mental pour le sportif

Jonathan Bel Legroux. Auteur

Edité par @mphora - paru en C 2018

Présentation de techniques d'autohypnose accessibles à tous les sportifs, entre 10 et 85 ans. Testées sur le terrain, dans l'accompagnement de haut niveau, elles permettent d'agir sur les émotions, les apprentissages, la confiance, d'optimiser le temps de récupération et de gérer le stress. ©Electre 2020

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