Livre

Se libérer de la souffrance : au-delà de nos peines quotidiennes

Mark Epstein (1953-....). Auteur

Edité par Albin Michel - paru en DL 2015

Le psychiatre s'appuie sur les enseignements bouddhiques et sur la psychothérapie moderne pour constater que l'angoisse quotidienne renvoie à un traumatisme plus ou moins enfoui. A travers sa propre expérience et les témoignages de ses patients, il propose une méthode spirituelle inspirée de l'histoire du Bouddha pour avoir un regard apaisé sur ses souffrances et en reconnaître le sens. ©Electre 2015

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