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Pas besoin d'être tibétain pour méditer : la pleine conscience à la portée de tous | Christine Barois. Auteur
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Livre


Pas besoin d'être tibétain pour méditer : la pleine conscience à la portée de tous


Christine Barois. Auteur

Edité par Éditions J'ai lu - paru en DL 2017


Guide d'initiation à la méditation pour apprendre à se recentrer sur l'essentiel et à se retrouver. L'auteure propose des entraînements quotidiens en s'appuyant sur une thérapie cognitive fondée sur la pleine conscience. ©Electre 2018


Collection : J'ai lu



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