Livre

Ces émotions qui nous dirigent : comprendre nos émotions, cultiver ce qui nous renforce, optimiser nos choix de vie

Bernard Anselem. Auteur

Edité par Alpen éditions - paru en DL 2016

L'étude montre comment les émotions peuvent venir perturber la vie de chacun en se manifestant par du dégoût, de la jalousie, de la culpabilité, etc. L'individu est ainsi contraint de tenter de contrôler ce qui peut les faire ressurgir plus violemment sous la forme d'angoisses ou de déprime. Des conseils pour savoir comment améliorer son bien-être, son rapport à soi et aux autres. ©Electre 2019

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