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La méthode simple pour arrêter de manger ses émotions : libérez-vous de l'alimentation compulsive et excessive | Allen Carr (1934-2006). Auteur
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La méthode simple pour arrêter de manger ses émotions : libérez-vous de l'alimentation compulsive et excessive


Allen Carr (1934-2006). Auteur

Edité par Pocket - paru en 2025


Alors que des émotions telles que la colère ou la contrariété peuvent inciter à manger, l'auteur propose une méthode qui déconstruit les dynamiques cérébrales à l'origine de ces envies de nourriture, permettant de se défaire de l'addiction en elle-même plutôt que de simplement se restreindre.


Collection : Pocket. Evolution



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