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Eloge des ruminations mentales : transformer les pensées envahissantes en alliées | Yves-Alexandre Thalmann (1967-....). Auteur
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Eloge des ruminations mentales : transformer les pensées envahissantes en alliées


Yves-Alexandre Thalmann (1967-....). Auteur

Edité par O. Jacob - paru en 2025


Le psychologue montre qu'il est possible d'intervenir sur sa pensée spontanée ou son vagabondage mental afin d'éviter la tendance aux ressassements sans fin, qui s'imposent à soi et affectent l'humeur. Face à ces boucles répétitives et souvent stériles, il donne des conseils pour transformer la rumination en pensée constructive, source de changements bénéfiques.


Collection : Psychologie



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