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T12S, 80 recettes gourmandes & healthy : mangez sain... et sans faim ! | Jessica Mellet. Auteur
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T12S, 80 recettes gourmandes & healthy : mangez sain... et sans faim !


Jessica Mellet. Auteur - Alexandre Mallier. Auteur

Edité par Larousse - paru en 2023


80 recettes diététiques classées par type de plat : crêpes légères, bowl asiatique aux crevettes, poêlée d'automne, poulet à la toscane, houmous à l'avocat, bouillon d'os, entre autres. Les fondements de la méthode T12S, qui allie l'exercice physique et l'alimentation, sont également expliqués. ©Electre 2024




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