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Calme et attentif comme une grenouille : ton guide de sérénité


Eline Snel (1954-....). Auteur - Marie-Agnès Gaudrat (1954-....). Auteur

Edité par les Arènes - paru en C 2017


Ce cahier propose des activités pour apprendre à méditer à travers des histoires, des chansons, des jeux, des coloriages, des gommettes et des recettes. Avec un CD comportant quatre méditations et quatre exercices de yoga. ©Electre 2019

6 exercices guidés (CD audio).



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