Livre


Rester zen au quotidien : le livre coach de votre bien-être


Carole Serrat. Auteur

Edité par Éd. du Toucan - paru en DL 2009


Ces fiches pratiques permettent de développer ses ressources anti-stress naturelles (respiration, concentration, imagination, mémoire...), de se familisariser avec des disciplines souvent issues de traditions orientales (sophrologie, yoga, méditation, automassages, feng shui) et de s'initier simplement et pratiquement à l'art de vivre zen.




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