Livre

Objectif marathon : se fixer un chrono, s'entraîner, gérer sa course

Jean-Claude Vollmer. Auteur

Edité par Editions du Chemin des crêtes - paru en 2019

L'entraîneur de l'équipe de France de marathon aborde les différentes thématiques qui mènent à la réussite de l'épreuve : se fixer un objectif, construire un plan d'entraînement au quotidien, éviter les blessures, s'alimenter en fonction mais aussi se préparer mentalement. Avec deux posters détachables comprenant douze programmes. ©Electre 2021

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