Livre

La bible des stratégies et planifications d'entraînement : plus de 230 techniques de musculation et cardio-training

Keven Arseneault. Auteur

Edité par Amphora - paru en C 2020

Un guide présentant des méthodes de musculation peu utilisées ou méconnues du grand public. Sont abordés les diverses qualités musculaires, les modes de contraction ou l'entraînement du système cardio-vasculaire. Avec des programmes pour s'exercer et des informations sur la difficulté de la technique ainsi que ses avantages et ses inconvénients. ©Electre 2021

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