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Livre
Remettez vos pendules à l'heure ! : mieux vivre grâce à la chronobiologie
Edité par Éditions In press - paru en DL 2018
Après avoir expliqué les principes de la chronobiologie, le psychiatre et docteur en neurosciences montre les effets parfois graves que peut entraîner un décalage des rythmes et détaille comment remettre son organisme à la bonne heure. Il évoque la question du biorythme, du sommeil, de la chrononutrition ou encore de la dépression saisonnière. ©Electre 2018
Collection : Questions de patients
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