Le livre de l'équilibre : programme et exercices | Bernadette de Gasquet (1946-....). Auteur
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Le livre de l'équilibre : programme et exercices


Bernadette de Gasquet (1946-....). Auteur - Pascal Floyrac. Auteur

Edité par Rocher - paru en 2024


Un programme d'exercices illustré, en seize phases, conçu par une médecin et un préparateur sportif afin de travailler son équilibre et ainsi de gagner en mobilité, éviter les chutes qui font perdre son autonomie, mais aussi aider au soin des blessures (entorses, tendinites) et augmenter la stabilité globale du corps, à tout âge. ©Electre 2024




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