Livre

Quand la nourriture vous manipule : grignotage, fringale, frigo-addict, orthorexie : 7 étapes pour dire stop à la faim émotionnelle

Christèle Albaret. Auteur

Edité par Larousse - paru en DL 2022

Une méthode en sept étapes composée de nombreux exercices pour retrouver une relation saine avec la nourriture afin de prévenir et de contrer les troubles alimentaires tels que l'orthorexie ou la boulimie mais aussi éviter le grignotage ou les fringales. Les auteures expliquent également ce qui se joue derrière les envies irrépressibles ou le contrôle permanent de ce que l'on mange. ©Electre 2022

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