Livre

Pilates : le corps en mouvement

Alycea Ungaro. Auteur

Edité par Hachette forme - paru en DL 2017

Des postures expliquées pas à pas et des exercices de préparation selon la méthode Pilates pour sculpter sa silhouette, améliorer sa posture, renforcer ses muscles profonds et retrouver un ventre plat. Avec trois programmes, adaptés à tous les âges et à toutes les conditions physiques, pour passer du niveau débutant au niveau avancé. ©Electre 2017

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