5 minutes par jour pour méditer et être vraiment là ! | Laurence Simenot (1958?-....). Auteur
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5 minutes par jour pour méditer et être vraiment là !


Laurence Simenot (1958?-....). Auteur

Edité par Leduc.s éditions - paru en DL 2018


Un ensemble d'exercices de méditation à pratiquer tout au long de la journée : pendant le petit déjeuner, en entendant des oiseaux, en sortant du métro, chez le coiffeur, en achetant du poisson... afin de diminuer son stress et prendre confiance en soi. ©Electre 2019




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