Livre

Cross training pour les sports de combat : préparation physique express 5 x 9 pour les boxes pieds-poings et les arts martiaux

Victor Sébastiao (1970-....). Auteur

Edité par Thierry Souccar éditions - paru en DL 2018

Propose 18 séances d'entraînement issues d'un concept de préparation physique athlétique et fonctionnelle express, adaptées aux sports de combat et permettant de travailler son endurance, sa force et sa souplesse. ©Electre 2021

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