Yoga : sommeil réparateur | Marine Le Gouvello. Auteur
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Livre


Yoga : sommeil réparateur


Marine Le Gouvello. Auteur

Edité par Solar éditions - paru en DL 2022


Une approche holistique pour se libérer du stress de la journée, ritualiser son coucher, dormir d'un sommeil réparateur et combattre les insomnies. Elle repose sur cinq piliers : respiration, méditation, automassages, nutrition et enchaînements de yoga. ©Electre 2022

Série : Ma solution (Tome )




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