Livre

La bible de l'escalade : tout pour s'entraîner et progresser en escalade

Martin Mobråten. Auteur - Stian Christophersen. Auteur

Edité par Éditions du Mont-Blanc-Catherine Destivelle - paru en DL 2021

Adapté aux pratiquants de tous niveaux, en salle ou en extérieur, ce guide illustré détaille tous les aspects de l'entraînement pour l'escalade depuis l'entraînement physique jusqu'à la prévention des blessures. Il est basé sur l'expérience des auteurs qui ont fait partie de l'équipe nationale norvégienne d'escalade et est accompagné de conseils et de témoignages. ©Electre 2022

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