L'assiette spécial ménopause : guide pratique et recettes saines pour mieux vivre sa ménopause | Marion Chibrard. Auteur
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L'assiette spécial ménopause : guide pratique et recettes saines pour mieux vivre sa ménopause


Marion Chibrard. Auteur - Sybille Naud. Auteur

Edité par Hachette Pratique - paru en 2026


Alors que la ménopause transforme profondément le corps, les auteures présentent comment une alimentation ciblée permet de soutenir l'équilibre hormonal et de réduire les risques de maladies cardiovasculaires, d'ostéoporose ou de diabète. Elles proposent dix fiches techniques pour comprendre les enjeux métaboliques de la ménopause et cinquante recettes.


Collection : Hachette cuisine



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