Décompressez ! : apprenez à vous ressourcer | Sylvie Roucoules Picat (1966-....). Auteur
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Décompressez ! : apprenez à vous ressourcer


Sylvie Roucoules Picat (1966-....). Auteur

Edité par Audiolib - paru en [DL 2008]




Quatre séances de relaxation guidée de 25 minutes et deux chants inspirés de mantras indiens invitant à la détente. Méthode caractérisée par la décontraction musculaire par auto-suggestion, les respirations calmantes et les visualisations imaginaires sur fond musical.

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