Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !- Plus de 100 recettes pour tous les sportifs.- Des entrées, des plats et des desserts pour manger équilibré tout au long de la saison mais aussi des boissons et des collations "spécial effort".- Une F.A.Q. avec toutes les réponses aux questions que vous vous posez sur l’alimentation du sportif.Découvrez comment allier recettes gourmandes et alimentation adaptée grâce à Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste spécialiste du sport.Toutes les recettes de ce livre sont issues de Runningfood, Athlète&food et Marathonfood, publiés aux Éditions Mango.

Titre

Recettes du sportif : Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !

Sujet

Livres & BD

Durée

Plus de 2h.