La santé est dans l'assiette !Vous surveillez votre cholestérol et privilégiez les aliments riches en fibres ? Vous faites un régime ? Vos enfants sont en pleine croissance ? Cet ouvrage vous aide à choisir et à cuisiner les légumes qui vous conviennent en fonction de vos besoins et de ceux de votre famille. Pour chaque légume et légumineuse, retrouvez de façon claire et pratique :ses bienfaits santé et sa saisonnalité,un tableau répertoriant ses valeurs caloriques et nutritionnelles,des recettes faciles et savoureuses.Votre guide de poche indispensable pour une alimentation équilibrée et variée !

Titre

Légumes et légumineuses : Nutrition - Santé - Bien-être

Sujet

Livres & BD

Durée

Plus de 2h.