Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse | Amélia Lobbé
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Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse

Amélia Lobbé

Edité par Mozaik / Editions Leduc

L'anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu'elle vous booste avant un événement important. Mais elle peut être néfaste si elle devient chronique. N'attendez plus pour aller mieux !Dans cet ouvrage ultra-pratique :Faites le point sur les causes de votre stress.Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport…), créez-vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise.Magnésium, huiles essentielles… faites des remèdes naturels vos alliés contre l'anxiété.Inclus aussi, des conseils dédiés à des profils ou des situations particulières : enfants, ados, examens...TOUTES LES CLÉS POUR COMBATTRE L'ANXIÉTÉ ET VIVRE EN HARMONIE AVEC SOI !

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