Le Krav-Maga est une discipline qui développe vos réflexes de self défense. Les techniques d'autodéfense du Krav-Maga sont nombreuses, c'est pourquoi dans ce cours en ligne, vous serez focalisés sur les techniques d'un niveau de ceinture verte. Pour les apprendre, vous suivrez les enseignements du professeur et instructeur de Krav-Maga : Marco Garcia Gonneau. Ainsi, vous commencerez ce cours en apprenant des enchainements puis des techniques à distance. Ensuite, vous aborderez les contre attaques sur poussée, coups de poing, coups de pieds, face à un étranglement et une arme blanche et saurez faire face à deux agresseurs. Enfin, vous apprendrez à maitriser les shadows de la ceinture verte. Avec un peu de pratique, vous observerez une amélioration de la qualité de chaque technique de combats ainsi qu'une augmentation de vos réflexes qui vous permettront de vous sentir plus en sécurité et de garder le contrôle lors d'une agression. À vos kimonos... C'est parti !

Titre

Krav Maga : Ceinture verte

Sujet

Sport & Fitness

Durée

Plus de 2h.