Le passage de la ceinture verte est une épreuve où la technique compte plus que lors des grades précédents. Ce cours en ligne vous permettra de continuer à progresser tant sur le plan physique que sur le plan de la biomécanique et de la technique. Le tout en se rapprochant un maximum d'une situation réelle. Marco Garcia Gonneau, expert en arts martiaux, vous accompagnera au fur et à mesure de ce cours de Krav Maga pour vous permettre d’augmenter vos réflexes, votre explosivité musculaire et votre puissance, et ainsi viser la prochaine étape après la ceinture verte : la ceinture bleue. NB : pour un entraînement efficace, répétez les enchaînements de chaque vidéo pendant 1 à 2 minutes.

Titre

Krav Maga : Renforcement et réflexes (ceinture verte)

Sujet

Sport & Fitness

Durée

Plus de 2h.