Dans ce cours, Pascal Carré vous apprendra progressivement et à votre rythme à vous passer de vos appareils numériques, ou plus précisément à les utiliser de manière modérée et pertinente. Vous apprendrez à utiliser ces appareils de façon raisonnable et raisonnée. En effet, les Français passent en moyenne quatre heures par jour sur leur téléphone et soumis à cette dépendance à la nouvelle technologie, il est difficile de se rendre compte des conséquences réelles qu’elle engendre : moins de temps, plus de fatigue, des difficultés de concentration, du stress et parfois des problèmes de santé. Vous avancerez pas à pas afin d'assurer votre progression en toute facilité. Les premiers pas seront simples et vous apporteront des bénéfices qui renforceront votre motivation et feront évoluer vos habitudes.

Titre

Désintoxication numérique

Sujet

Santé

Durée

Plus de 2h.