Cette formation intensive transforme votre approche de la prise de parole grâce aux neurosciences et à la préparation mentale haut niveau.Découvrez comment votre amygdale et votre cortex préfrontal collaborent (ou s'affrontent) et apprenez à reprendre les commandes de votre biologie. À travers un parcours 100% actionnable, vous bâtirez votre boîte à outils personnalisée : respiration synchronisée, optimisation posturale et imagerie mentale dirigée.L'objectif final ? Ne plus subir le trac, mais le transformer en un moteur de performance grâce à un rituel millimétré de 15 minutes, applicable avant chaque intervention cruciale.

Titre

Prendre la parole sans stress grâce à la préparation mentale

Sujet

Vie Professionnelle

Durée

Plus de 2h.