Découvrez une approche libératrice de la nutrition, loin des frustrations et des privations de la culture des régimes. Cette formation vous accompagne pas à pas pour vous reconnecter aux signaux naturels de votre corps et adopter la méthode de l'assiette de Harvard. En alliant théorie scientifique simple et exercices pratiques, vous apprendrez à composer des repas sains, colorés et gourmands sans jamais peser vos aliments ni compter les calories. Retrouvez enfin le plaisir de manger sereinement au quotidien.

Titre

Composer une assiette équilibrée avec l'alimentation intuitive

Sujet

Cuisine

Durée

Plus de 2h.