Cette discipline est idéale pour s’étirer les muscles, s’assouplir mais également pour se détendre. En la pratiquant, vous réalisez des exercices d’étirement soit au sol, soit debout et vous sollicitez tout votre corps.La respiration accompagne et facilite chaque geste.Idéal pour évacuer le stress, assouplir l’ensemble de l’organisme et éviter les courbatures, le stretching se pratique comme une activité à part entière ou en complément d’un sport.Détente, bien-être, étirements sont au menu de ces séances.Retrouvez l’intégralité de nos cours de stretching enseignés par des coachs experts qui sauront vous aider à vous relaxer, à vous étirer pour un bien-être physique et mental.

Titre

Stretching - Niveau 2

Sujet

Sport & Fitness

Durée

Plus de 2h.