Ultra performance : dépassez vos limites avec l'entraînement à glycogène bas : plus d'endurance et de vitesse, moins de fatigue et de troubles digestifs : marathon, trail, triathlon, cyclisme | Fabrice Kuhn. Auteur
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Ultra performance : dépassez vos limites avec l'entraînement à glycogène bas : plus d'endurance et de vitesse, moins de fatigue et de troubles digestifs : marathon, trail, triathlon, cyclisme


Fabrice Kuhn. Auteur

Edité par Thierry Souccar éditions - paru en DL 2018


Après avoir présenté les paramètres physiologiques de l'endurance, l'auteur détaille quatre protocoles et des plannings d'entraînement, tout en donnant les bases d'une alimentation contrôlant les apports glucidiques. ©Electre 2022




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