Hatha yoga : encyclopédie : toutes les âsanas pas à pas | André Van Lysebeth (1919-2004). Auteur
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Hatha yoga : encyclopédie : toutes les âsanas pas à pas


André Van Lysebeth (1919-2004). Auteur

Edité par Flammarion - paru en DL 2022


Ouvrage pratique offrant une description détaillée de toutes les postures de yoga, avec la manière de les réaliser, leurs effets psychologiques et physiologiques, les contre-indications et les erreurs à éviter. Il contient aussi des principes de méditation et de relaxation ainsi que des conseils pour le quotidien sur l'alimentation, la digestion ou le sommeil. ©Electre 2022




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