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Livre
10 minutes pour détendre les muscles du stress : des exercices simples et efficaces à faire chaque jour
Edité par Marabout - paru en DL 2025
Un programme en cinq semaines pour libérer les tensions du corps afin de soulager les douleurs dues au stress : migraines, mal de dos, raideurs cervicales, entre autres. Kinésithérapeute, l'auteure propose des exercices de respiration, des étirements ou des assouplissements quotidiens pour apprendre à se détendre.
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