Livre

Soulager le stress : méditation, relaxation et restorative yoga

Elsa Skotnicki. Auteur

Edité par Éditions la Plage - paru en DL 2020

Trente exercices pour gérer son stress en pratiquant la relaxation, la méditation et le yoga réparateur. Avec de courtes séquences accessibles partout, notamment au bureau. ©Electre 2020

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