Livre

Les hormones du bien-être : comment les produire naturellement dans notre corps pour retrouver joie et vitalité

Karim Reggad. Auteur

Edité par Éditions Josette Lyon - paru en DL 2020

Des conseils inspirés de différentes disciplines psychocorporelles, parmi lesquelles le yoga du son, le chi gong, la gestalt-thérapie ou encore la psychologie positive, en vue de stimuler la sécrétion d'hormones qui génèrent des états de bien-être telles que l'endorphine, la dopamine, la sérotonine et l'ocytocine. Avec des exercices rapides et faciles à effectuer au quotidien. ©Electre 2023

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