Livre

Objectif anti mal de dos : un programme en 4 étapes pour prévenir et guérir les tensions musculaires

Gilbert Bohbot. Auteur

Edité par Vigot - paru en DL 2016

27 exercices et leurs variantes pour détendre les muscles dorsaux, ainsi que 40 entraînements ciblés pour renforcer ses muscles. Avec des conseils pour préserver sa colonne vertébrale et prévenir les douleurs de dos dans la durée : gestes, postures et sport. ©Electre 2021

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