Livre

Une silhouette de rêve, c'est malin

Lucile Woodward. Auteur

Edité par Quotidien malin éd. - paru en DL 2013

Des conseils pour entretenir sa silhouette avec des exercices faciles à réaliser, ciblés en fonction des différentes parties du corps, les bons réflexes alimentaires, des astuces pour se muscler tout au long de la journée sans se fatiguer. Ce guide permet de reprendre le sport en douceur quelle que soit sa situation ou sa condition physique : jeune maman, mal de dos, seniors, etc.

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