Livre

Stretching express : plus de 40 séances de 10 minutes sans matériel, 2 niveaux de difficulté

Elodie Sillaro. Auteur

Edité par Amphora - paru en C 2020

Cinquante séances d'étirement clés en main de dix minutes sont proposées pour apprendre à relâcher les tensions, et retrouver des mouvements fluides. Un ouvrage destiné aux personnes qui ne peuvent pas se déplacer et qui n'ont pas beaucoup de temps et d'espace. ©Electre 2020

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