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Rituels : vos routines bien-être | Elodie Sillaro. Auteur
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Rituels : vos routines bien-être


Elodie Sillaro. Auteur

Edité par Amphora - paru en impr. 2021


Un guide pour composer son propre programme d'exercices physiques en fonction des objectifs, des besoins et du temps disponible. Des activités pour améliorer son endurance, renforcer ses muscles ou augmenter sa souplesse sont proposées, accompagnées de conseils alimentaires. ©Electre 2021




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