Livre

Yoga pour les seniors

Willem Wittstamm. Auteur

Edité par le Courrier du Livre - paru en cop. 2017

Un programme en sept semaines expliqué étape par étape, avec des exercices pour améliorer son équilibre, sa coordination, sa tenue, sa mobilité et sa force, ainsi que des méditations et des relaxations pour développer sa paix intérieure. ©Electre 2018

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