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Reprendre le sport | Patrick Seners (1949-....). Auteur
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Reprendre le sport


Patrick Seners (1949-....). Auteur

Edité par T. Souccar - paru en DL 2012


Les conseils d'un professeur d'EPS pour reprendre une activité sportive régulière. Des conseils de remise en forme sont accompagnés des détails de la méthode body cardio moving pour planifier les séances de manière à les rendre moins contraignantes, tout en favorisant le renforcement musculaire, les mobilisations articulaires, le renforcement cardiaque et l'agilité.

Série : Mon coach remise en forme (Tome )




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